Planning
- Noteer alle data van je toetsen en examens. Plan in de weken daarvoor studiemomenten in, bijvoorbeeld 3 keer een uur per vak.
- Maak per vak een realistische to-do lijst, waarbij je alle punten duidelijk opschrijft (bijvoorbeeld de paragrafen).
- Plan op tijd een bijles in of stel vragen aan de docent wanneer dat kan.
Studieplek
- Kies een rustige plek, zodat je je goed kunt concentreren. Je eigen kamer, of bijvoorbeeld de bibliotheek of stilteruimte op school.
- Zorg voor een opgeruimd bureau.
- Zet je telefoon op vliegtuigstand en leg hem weg tijdens het studeren.
Aan de slag
- Herlees je lesboeken en aantekeningen. Markeer de belangrijkste punten.
- Schrijf samenvattingen van de lesstof, of spreek het in.
- Focus op begrijpen, niet op weten! Wat daarbij helpt: leg de lesstof uit aan iemand anders, zodat een kind van 12 het zou snappen.
- Maak oefentoetsen, gebruik online quizzen of maak je eigen quiz om jezelf te testen.
Pauzes
- Gebruik de Pomodoro-techniek: studeer 25 minuten, en neem dan een pauze van 5 minuten. Op internet zijn timers te vinden (Google ‘Pomodoro timer’).
- Plan tussen het leren door momenten in om iets anders te doen, bijvoorbeeld een wandelingetje maken of koffie te drinken.
Selfcare
- Zorg dat je goed slaapt.
- Beweeg voldoende tussendoor, of voordat je gaat leren.
- Eet gezond. Vermijd te veel suiker en junkfood – eet in plaats daarvan noten, blauwe bessen en pure chocolade: goed voor je hersenen!
- Drink genoeg water.
- Vraag de Heere om Zijn hulp. Bid tot Hem.
Dit artikel staat in het magazine StraCKs 2024-2025, een uitgave van het Hoornbeeck College.