Zoeken

Werken aan zelfvertrouwen

Bouwen aan een evenwichtig zelfbeeld
Doelgroep:  Ouders
Trainingsduur:  > 4 weken
Kostenindicatie:  Vanaf € 25
Locatie:  Amersfoort

Contactformulier

Aanmelden voor: Werken aan zelfvertrouwen - Bouwen aan een evenwichtig zelfbeeld


 

Kennismaken met nieuwe mensen, opkomen voor jezelf en grenzen stellen, een presentatie geven.

Allemaal spannende dingen toch? In deze training gaan we aan de slag om uw zelfvertrouwen te vergroten. Dat doen we in zes bijeenkomsten die allemaal een eigen thema hebben: contacten leggen of feedback geven bijvoorbeeld. Het loont om ze alle zes te volgen! Mocht dat niet lukken dan is het ook mogelijk om in te tekenen op een deel van de serie.

1. Aangenaam! Over het leggen van (nieuwe) contacten.

2. U mag er zijn! Over gaven en talenten.

3. Zeg eens nee! Over assertiviteit en opkomen voor jezelf.

4. Remmen los! Over de remmende werking van negatieve gedachten.

5. Present! Over (jezelf) presenteren aan anderen.

6. Top gedaan! Over feedback geven en ontvangen.

 

Locatie: Hoornbeeck College Amersfoort.

Data: 16 en 23 maart, 6 en 20 april, 11 en 25 mei 2016.

Tijdstip: 19.45 - 22.00 uur.

Trainer: mw. Jantine van Voorst.

Kosten: € 35,00 per persoon per avond, degenen die voor alle avonden inschrijven € 200,00 per persoon voor 6 avonden.

De trainingen gaan door bij een minimum van 8 deelnemers per avond.

 

De volgende stap

Spraken de avonden u aan? Zin om één van de thema's verder uit te diepen? We geven als vervolg op de basistraining een aantal verdiepingstrainingen:

1. Assertiviteit.

2. Feedback geven en ontvangen.

3. Presenteren.

Tijd: 19.45 uur tot 22.00 uur.

Na afloop van de 1e serie trainingen wordt geinventariseerd of er belangstelling bestaat voor de verdiepingstrainingen.

Bijeenkomst 1: Aangenaam!

- Wat is belangrijk bij communicatie en hoe kunt u dit toepassen?

- Een eerste contact leggen, daarbij lettend op lichaamshouding en presentatie.

- Hoe een gesprek aan te gaan en gaande te houden.

Bijeenkomst 2: U mag er zijn!

- Herkennen van uw sterke en zwakke kanten.

- Herkennen van de door God gegeven talenten en deze benutten/uitbouwen.

Bijeenkomst 3: Zeg eens nee!

- Weet wanneer u assertief durft te zijn en wanneer juist niet.

- Wat is belangrijk bij 'nee' zeggen?

- Hoe kunt u meer voor uzelf opkomen in bepaalde situaties?

Bijeenkomst 4: Remmen los!

- Herkennen van remmende denkgewoonten of belemmerende overtuigingen.

- Verband tussen de remmende denkgewoonten en gevoelens en gedrag: herkennen, erkennen en er iets mee doen.

- Het omzetten van deze gedachten of overtuigingen in reeële gedachten.

Bijeenkomst 5: Present!

- Relatie tussen communicatie en presentatie.

- Presenteren kun je leren.

Bijeenkomst 6: Top gedaan!

- Omgaan met complimenten: geven en ontvangen.

- Omgaan met kritiek: geven en ontvangen.

Trainingen
Hoornbeeck Connect is het trainingscentrum van onze school. We verzorgen trainingen voor een brede doelgroep, van ouders en kerkeraadsleden tot bedrijven en scholen. Hoornbeeck Connect heeft gecertificeerde trainers waardoor u zeker kunt zijn van een goede inhoud en een waardevol eindresultaat. Klik hier voor onze algemene informatiefolder.
training
228